Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων
Εμφάνιση αναρτήσεων με ετικέτα ΔΙΑΤΡΟΦΗ. Εμφάνιση όλων των αναρτήσεων

Μετά το πασχαλινό φαγοπότι… διατροφή

Και μετά το Πάσχα τι; Είναι η εύλογη ερώτηση που θέτουμε οι περισσότεροι από εμάς μετά το πασχαλινό φαγοπότι.  Μετά από τη μεγάλης έκτασης ...
Read More

Με τι να συνδυάζονται οι τροφές που περιέχουν σίδηρο

Γενικότερα, το θέμα της απορρόφησης του σιδήρου από μία τροφή επηρεάζεται από ποικίλους παράγοντες και θα πρέπει να προσεχθεί ιδιαίτερα. ...
Read More

Τα διατροφικά πλεονεκτήματα της νηστείας

Η νηστεία, εκτός από θρησκευτική παράδοση δεν παύει να αποτελεί κι ένα συγκεκριμένο πρότυπο διατροφής, το οποίο συνδέεται στενά με την υγ...
Read More

Η ουσία που αυξάνει το αίσθημα γενναιοδωρίας

Ένα καλό πρωινό συνοδεύεται συνήθως και από αυγά, τα οποία προσφέρουν στον οργανισμό απαραίτητες βιταμίνες, ιχνοστοιχεία και πρωτεΐνες....
Read More

Βότανα και μπαχαρικά για βελτίωση της υγείας

Από διάφορα είδη τσαγιού μέχρι τα πολύχρωμα μπαχαρικά που χρησιμοποιούνται σε εξωτικές κουζίνες, όπως η ινδική, η κινέζικη κ.ά,
Read More

Η διατροφή που «διώχνει» την κατάθλιψη

Στην καθημερινή ζωή με τον όρο κατάθλιψη εννοούμε μια κατάσταση θλίψης και μελαγχολίας, που συνήθως είναι παροδική και συχνά οφείλεται σ...
Read More

Τι να πίνετε μετά το σουβλάκι για να μην παχαίνετε!

Λίγο μετά την απόλαυση έρχονται συνήθως οι... τύψεις! Υπάρχει όμως λύση για να απολαμβάνετε τα αγαπημένα σας εδέσματα χωρίς να παίρνετε ...
Read More

Φάτε γλυκά και αδυνατίστε... Το απόλυτο μυστικό!

Μέχρι τώρα γνωρίζαμε ότι όποιος ήθελε να αδυνατίσει, έπρεπε να κόψει μαχαίρι τα γλυκά.
Read More

Πώς θα περιορίσετε την κατανάλωση ζάχαρης

Η κατανάλωση ζάχαρης έχει αυξηθεί σημαντικά τα τελευταία χρόνια, τόσο στους ενήλικες, όσο και στα παιδιά
Read More

Οι 12 «θεοί» που μας απαλλάσσουν από το άγχος!

Μπορεί το άγχος να πρωταγωνιστεί πλέον στη ζωή μας λόγω δεκάδων παραγόντων που το καθιστούν αναπόφευκτο
Read More

Πώς θα καταλάβετε αν ο μεταβολισμός σας λειτουργεί σωστά

Ο μεταβολισμός είναι ένας βασικός μηχανισμός του ανθρώπινου σώματος που ρυθμίζει τη θερμοκρασία του σώματος και τις ανάγκες μας σε ενέργ...
Read More

Υγιεινή πίτσα: 4 τρόποι να κάνεις πιο light τα κομμάτια σου!

Επικρατεί μία κακή φήμη ότι η πίτσα είναι γεμάτη υδατάνθρακες και λίπος με αποτέλεσμα κάθε φορά που την τρως να παχαίνεις και να χαλάς τη...
Read More