20130923

Τα επτά τρόφιμα που απαγορεύεται να καταναλώσει όποιος θέλει να χάσει βάρος

Μελέτες έχουν δείξεί ότι για να χάσει κανείς κιλά δεν αρκεί μόνο να περιορίσει την ποσόττητα του φαγητού του αλλά και...
να καταναλώνει «ποιοτικές» τροφές, δηλαδή τροφές χωρίς πολλά και κορεσμένα λιπαρά και ζάχαρη. Τα επτά τρόφιμα που απαγορεύεται να καταναλώσει κανείς αν θέλει να χάσει κιλά είναι τα εξής:    
Πατατάκια     
Ανθρακούχα αναψυκτικά διαίτης     
Τρόφιμα που παρασκευάστηκαν με σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης     
Κόκκινο και επεξεργασμένο κρέας     
Χαμηλό σε λιπαρά πρόχειρο/γρήγορο φαγητό     
Έτοιμα γεύματα διαίτης     
Αλκοόλ 
Πηγή: [email protected]