20130408

Κόπηκε ξαφνικά η περίοδός σου; Μάθε τι μπορεί να φταίει

Ένα πρόβλημα υγείας με το οποίο πρέπει να ασχοληθείς!

Η πρωτογενής και δευτερογενής αμηνόρροια συναντάται αρκετά τακτικά στις αθλήτριες λόγω της έντονης προπόνησης (αθλητική τριάδα) και παρατηρείται σε άτομα με χαμηλό ποσοστό λίπους, πάσχοντα από νευρική ανορεξία. Κατά την υποθαλαμική αμηνόρροια τα επίπεδα των οιστρογόνων και των γοναδοτροφινών βρίσκονται σε χαμηλά ή στα κατώτερα όρια και έτσι η διέργεση των ωοθηκών από τον υποθάλαμο και την υπόφυση είναι ανεπαρκής.

ΑΙΤΙΑ:

- υπερπροπόνηση

- απότομη απώλεια βάρους (αθλητική τριάδα),

οι οποίες είναι συχνές καταστάσεις των αθλητριών

AΛΛΕΣ ΑΙΤΙΕΣ:

- η καθυστέρηση της ανάπτυξης

-η νευρογενής ανορεξία

-η ύπαρξη κάποιων χρόνιων νοσημάτων.

Σε περίπτωση εμφάνισής της σε νεαρά κορίτσια, πρέπει να γίνει άμεσα η θεραπεία της διότι έχει αντίκτυπο στην οστική πυκνότητα, η οποία βρίσκεται ακόμα στη φάση της ανάπτυξής της.

Η μειωμένη παραγωγή ορμονών μαζί με την έλλειψη βιταμίνης D (λόγω της κακής διατροφής) οδηγούν στην ενίσχυση της οστικής απώλειας

ΘΕΡΑΠΕΙΑ:

- σωστή διατροφή της ασθενούς,

- απόκτηση ενός φυσιολογικού δείκτη μάζας σώματος

- σε περίπτωση που το άτομο είναι αθλήτρια πρέπει να μειωθεί η ένταση ή ο όγκος προπόνησής της

 - η ψυχολογική υποστήριξη καλό είναι να δίνει το παρόν σε περιπτώσεις που κρίνεται αναγκαίο

Σε περίπτωση μη επανάκτησής της περιόδου, θα χρειαστεί να γίνει χρήση ορμονικής θεραπείας. Η ορμονική θεραπεία έχει φανεί από έρευνες ότι δεν ενισχύει την οστική πυκνότητα, απλά διατηρεί σταθερά τα ήδη υπάρχοντα επίπεδα.

Να θυμάστε, η γυναίκα ουσιαστικά είναι γεμάτη ορμόνες!

Γι’ αυτό να αποφεύγετε τις υπερβολές στην ζωή σας και ό, τι κάνετε να γίνεται με σύμμαχο την  υγεία σας!

[Γράφει η Μαρία Πηγή Ψαρράκη- ifitnessbook]